На страже здоровья аллергиков: 5 способов защититься от пыли и пыльцы
Пока за окном распускаются цветы и цветут деревья, у аллергиков длится сезон чихания, покрасневших глаз и постоянного дискомфорта. Период цветения обычно продолжается до конца лета — сначала деревья и кустарники, затем луговые и сорные травы. Именно поэтому особенно важно создать дома условия, в которых можно спокойно дышать.
Если симптомы аллергии уже появились, обязательно обратитесь к врачу. А мы собрали пять простых способов, которые помогут не пропустить аллергены в дом.
РЕГУЛЯРНО МОЙТЕ ОКНА
За весну и лето на рамах, стеклах и отливах оседает огромное количество пыльцы и пыли. Именно поэтому мыть окна один раз за сезон явно недостаточно — лучше всего делать это хотя бы раз в неделю, особенно важна влажная уборка с внутренней стороны окна. Для этого используйте нейтральные средства для мытья окон — они отталкивают пыль и не дают ей оседать на поверхности.
ЗАМЕНИТЕ УПЛОТНИТЕЛЬ НА ОКНАХ
Уплотнитель позволяет окнам герметично закрываться и не пропускает внутрь сквозняки и пыль, а также защищает от шума. Но если материал износился, любой порыв ветра может принести в дом частицы пыли и пыльцы. Даже небольшого количества достаточно, чтобы вызвать неприятные ощущения. Именно поэтому рекомендуем заменить уплотнитель — это можно сделать самостоятельно. А если боитесь, что не справитесь, пригласите специалиста.
РЕГУЛЯРНО ДЕЛАЙТЕ УБОРКУ
Аллергены попадают в квартиру даже при закрытых окнах — например, на обуви и одежде. Избавиться от них можно с помощью влажной уборки, рекомендуем делать ее раз в неделю. Лучше всего идти сверху вниз: сначала протрите верхние части шкафов, затем полки и столешницы, в конце — пол. Если делаете уборку со специальными средствами, выбирайте их без резких отдушек и хлора — они тоже могут спровоцировать аллергию.
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПЛЕСЕНИ
Плесень усиливает аллергические реакции и раздражает дыхательные пути. Она опасна для детей, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. Грибок чаще всего появляется в ванных комнатах, на кухне и на окнах. Чтобы от него избавиться, протрите пораженные места сухой салфеткой, а потом обработайте специальным средством от плесени.
УСТАНОВИТЕ КОНДИЦИОНЕР И УВЛАЖНИТЕЛЬ
Кондиционер помогает сохранять в помещениях комфортную температуру, даже если окна закрыты, а значит, в дом попадет меньше пыли и пыльцы. Увлажнитель сделает воздух менее пыльным: частицы станут тяжелее и быстрее осядут на поверхностях, поэтому пыль и пыльцу будет легче убрать.
